Néhány éve akadtam rá egy amerikai weboldalon a FLYLADY programra, ami nagyon sokat segített, hogy rendszert tudjak vinni a házimunkába és az életem tennivalóiba. A sok megvalósítandó feladat és cél között ne vesszek el és fogódzókat nyújtson az életemben.
Itt megosztom az alapelveket, remélem ez sok anyuka társamnak nyújt majd segítséget.
Hogyan alakítsunk ki lépésről-lépésre napi rutinokat, hogy több időnk és energiánk maradjon a számunkra fontos célok eléréséhez?
Alakítsunk ki rutinokat az életünkben:
1. nap:
RAGYOGJON A MOSOGATÓ!
Ragyogjon a mosogató? Igen, lehet, hogy ez furán hangzik elsőre, de ez valóban fontos dolog.
Ha nem kell stresszelni azon, hogy lesz e reggel tiszta csésze, teáskanál stb. Vagy jaj, csak nehogy beugorjon valaki, mert púposan áll az elmosatlan edény a mosogatóban.
- Mindig úgy feküdjünk le este, hogy üres, ragyogóan tiszta a mosogatónk. Ez lesz az első ajándék, amivel reggel megajándékozhatjuk magunkat. Nem kell mosogatással indítani az új napunkat!
- Váljék ez szokásunkká! Legyen ez az első számú rutin, amit kialakítunk?
- Jutalmazzuk magunkat (mert felnőttként is jól esik az elismerés), ha ez sikerült.
(Holnap folyt. köv)
Nekem milyen céljaim vannak és miért van szükségem több időre és energiára, kevesebb stresszre?
Mert szeretném, hogy a 2014-es év eddigi életünk legboldogabb éve legyen.
- hogy több minőségi idő és figyelem jusson a férjemre és a 4 gyermekemre
- hogy nagyobb lendülettel tudjak fókuszálni az egészséges kávé üzletemre
- hogy a napjaink stresszmentesen indulhassanak, ne kelljen stresszeléssel és keresgéléssel tölteni az időt
Kérdésed van?
Keress meg:
rohaly.eszter@gmail.com
30/63 65 014
Neked milyen céljaid vannak az idei évre?
Te milyen praktikákat alkalmazol, hogy a rend uralja a háztartásod?
Szólj hozzá a komment részben!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Te mit gondolsz erről?